Kognitivterapi Psykolog - Behandlingsområder

Angst

At frygte eller angst er en følelse vi alle kender i større eller mindre grad. Vi får den alle, når vi står en situation, der kan være farlig.

Når angstfølelsen bliver for udtalt, opstår den uden en reel farlig situation. Angsten består af 4 komponenter – tanker relateret til angsten, angstfølelsen, kropslige symptomer (hjertebanken, hænderrysten, mavesmerter, rødmen m.v.) og undvigelsesadfærd.

Der findes ikke nogen klokkeklar undersøgelse, der forklarer angstens opståen. Hvad undersøgelser viser er, at angsten opstår i et samspil mellem forskellige faktorer, hvor såvel biologiske, psykologiske og sociale faktorer spiller sammen.

Man skelner mellem forskellig angsttilstande.

Panikangst opstår uventet og voldsomt. Ofte opstår det første panikangstanfald på baggrund af længere tids stress. Efterfølgende vil personen ofte udvikle angst for disse anfald samt en angst for, at anfaldene er tegn på alvorlig sygdom. Der kan desuden opstå en angst for de steder, hvor anfaldende har fundet sted.

Agorafobi er angsten for aktiviteter udenfor hjemmet. Dette kan være angst i forhold til at køre med bus, flyve eller befinde sig steder med mange mennesker. Nogen udvikler hypokondri, som er en mere vedvarende angst for at have en alvorlig sygdom.

Generalaliseret angst er en mere konstant form for angst, der indebære en overdreven bekymring for mindre hverdagsbegivenheder eller for, hvad der kan ske. Er der tale om en generaliseret angst, er kroppen ofte meget spændt, der optræder søvnbesvær, hjertebanken, svedtendens o.a.

Socialfobi er kendetegnet ved en angstfølelse i samvær med andre mennesker. Her optræder angsten for at fremtræde forkert, dum og for ikke at kunne styre fysiske tegn på angst. Ofte føler den socialangste sig utilstrækkelig, dum eller ved siden af.

Tvangstilstande er karakteriseret ved tilbagevendende tvangstanker og / eller handlinger. Disse er en stereotyp adfærd, der har til formål at stoppe en frygtet (og ikke realistisk) handling.

Ved angsttilstande er en af de vigtigste behandlinger kognitiv adfærdsterapi.